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食物營養 | 如何更好的攝入水果營養?
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2019-03-14

水果是指多汁,且主要味覺為甜味和酸味,可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養,而且能夠促進消化。《中國居民膳食指南2016...
營養蔬菜怎么選?怎么吃?
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2019-03-13

近年來發表的一項長期體重控制研究發現,食用蔬菜的數量和長期體重控制有關。長期而言,吃蔬菜越多的人,體重控制效果越好。當然...
這樣吃,擺脫惱人的慢性病痛!
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2019-03-13

當代社會居民的十大死亡原因已從急性傳染病轉變成為慢性疾病。它們都和營養不均衡有著密切的關系。均衡營養是保持健康最重要的因...
正確減肥,有效運動
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2019-03-12

人皆共知,運動可以減肥。但應如何去運動?采用什么樣的方式運動?都是人們所關心的。下面我們就運動的類型、運動的益處以及減肥...
從女性生長到孕育新生,你需要這樣補充營養!
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2019-03-12

從女性生長到孕育新生,生命就像玫瑰色的晨曦呈現世間,讓人們心中充滿溫馨與希冀;而醫學研究表明,遺傳、營養、環境等諸多因素...
7~24月齡的嬰幼兒喂養,需要注意這6點!
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2019-03-11

6個月的精心照料,看著寶寶的小猴子臉變成了白嫩嫩的嬰兒肥,各位新手爸媽即使忙的焦頭爛額,也肯定有著滿滿的喜悅。 不...
缺鐵性貧血如何吃才能“補鐵”?
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2018-11-02

作者:武媚 注冊營養師、中國營養學會首屆營養之星營養素缺乏的不同階段會建議使用不同的方法來補充。在發生缺鐵性貧血時,要聽...
麻辣火鍋會導致上火嗎?
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2018-11-02

作者:何婧玫 中國營養學會首屆明日之星以前長江邊上的船工跑船常宿于瀘州小米灘高壩附近江邊,停船即升火做飯驅寒,炊具僅一瓦...
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